Científicamente, se ha comprobado que dormir el tiempo correcto resulta beneficioso para la condición física, mental y emocional de las personas. Pero estos efectos se revierten si uno opta por tener menos horas de sueño.
España ha registrado más de 4 millones de personas con problemas crónicos para dormir, esto tras estudios realizados por la Sociedad Española de Neurología (SEN). Es por ello, que se está comenzando con la distribución de información sobre la importancia de dormir para la salud.
Es necesario conocer, que tener un buen descanso puede evitar enfermedades mentales e incluso combatir el Alzheimer y el Parkinson.
