Muchas personas se vieron alejadas de sus familias y amigos a raíz de la pandemia por Covid-19,donde como principal solución para frenar el contagio fue el distanciamiento social , y de esta manera evitar besos o abrazos.
Dr. Katerina Fotoppulou, profesora de neurociencia psicodinámica de la Universidad de London, explicó que la necesidad de tener contacto físico existe desde el horizonte de nuestra conciencia pues “el cuerpo humano fue construido como un modelo basado en dar y recibir contacto y cuidado”.
“El tacto es un modulador que puede moderar los efectos del estrés y el dolor, físicos y emocional. Hemos visto en nuestra investigación que la falta de contacto está asociada con mayor ansiedad “, mencionó Fotopoulou.
La doctora expresó que en momentos de mucho estrés: la pérdida de un trabajo o duelo, por ejemplo; tener más contacto con los demás nos ayuda a enfrentarnos mejor a los problemas , particularmente para calmar los efectos de la hormona del estrés cortisol.
Una encuesta del medio BBC publicó que el contacto tiene un gran impacto en nuestro bienestar psicológico y físico. Según una encuesta la sociedad relaciona estos tres conceptos con las palabras : “reconfortante”, “cálido” y “amor”.
Sin embargo en el contexto en el que vivimos, Fotoppulou recomendó adaptarse a la nueva situación donde se puede cambiar el contacto continuo por un acercamiento intermitente que sirva para aliviar el estrés de la vida diaria y sentirse mejor.