A más de un año de la pandemia del Covid-19 y de su llegada a Bolivia, los contagios continúan en ascenso, y cuando pensamos que la propagación va a cesar, las autoridades anuncian una posible nueva ola.

Ahora el blanco del virus pueden ser niños, jóvenes, adultos y adultos mayores, ya no importa la edad ni la condición de salud en la que uno se encuentra.

¿Nuestras medidas de bioseguridad no son suficientes? Te contaremos las 10 medidas más efectivas para evitar contagiarse de Covid-19.

Sabemos desde antes de la pandemia que el uso de barbijo evita la propagación de cualquier virus, incluso, el uso del barbijo es obligatorio cuando uno padece de un resfriado. Todas las personas, incluyendo los niños desde los 5 años deben usar el cubre bocas en áreas públicas.

Según una investigación publicada en The New England Journal of Medicine, el uso de la mascarilla es un pilar fundamental para controlar la pandemia de coronavirus.

Asimismo, Robert Redfield, ex director de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, afirmó que esta es una medida tan importante como una vacuna.

“Son la herramienta de salud pública más importante y poderosa que tenemos”.

El uso de dos mascarillas puede hasta duplicar la efectividad de filtrar partículas del tamaño del Covid-19.

Las autoridades de salud a nivel mundial recomiendan mantener un distanciamiento social de dos metros entre una y otra persona, evitar las aglomeraciones y mantenerse alejado de estas evita enormemente la propagación del virus.

Sabemos que el Covid-19 el altamente contagioso entre personas, es por eso que la distancia social, que incluyen los tradicionales saludos físicos, es también una herramienta poderosa frente al virus.

La higiene en las manos es clave para evitar la propagación y el contracto de cualquier virus y bacteria. Pueden aplicarse métodos como el lavado de manos con agua y jabón, el uso de alcohol en gel.

El coronavirus, así como el resto de enfermedades respiratorias, se transmiten y permanecen por más tiempo en lugares cerrados, donde no hay una circulación de aire. Es por eso que se recomienda mantener constantemente la ventilación de ambientes sobretodo en periodos de bajas temperaturas. Es importante recalcar que la transmisión del virus se da   partir de la respiración, al toser, estornudar o al hablar.

María Cecilia Niccodemi, Médica Infectóloga puntualizó que el virus puede permanecer en el aire y eso es lo que se busca evitar.

“Con el viento se provoca la barrida de estas gotitas (del virus) y se evita el contagio a través de la inhalación de las mismas”.

La vacunación termina siendo una esperanza a nivel mundial para vencer de una vez por todas la pandemia. Las vacunas autorizadas contra el Covid-19 pueden ayudar a protegerlo e inmunizarlo de la enfermedad

En Bolivia se tiene un plan de vacunación masiva el cual habilitó diferentes puntos para que las personas mayores de 60 años puedan asistir e inmunizarse contra el Covid-19. Paulatinamente se irán vacunando a los bolivianos de acuerdo a la edad.

Cualquier persona que perciba algún síntoma del virus debe aislarse de manera obligatoria y voluntaria para evitar contagiar a otros.

Los síntomas son: fiebre, tos, dolor de garganta, dificultad para respirar, dolos de cabeza, dolor muscular, diarrea y/o vómitos.

Asimismo, la perdida de olfato y gusto son un síntoma que ha ayudado a la ciencia y a cientos de personas para detectar Covid-19 positivo. Aislarse durante 10 días hasta descartar la sospecha.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha recomendado evitar el uso del transporte público, pues es un foco de contagio masivo. Se aconseja a los chóferes reducir la cantidad de personas en su colectivo, ellos también quedan en primera línea del contagio.

Por tanto, quienes deban utilizar este medio de transporte, se les recuerda respetar el distanciamiento social, el uso de mascarillas y la desinfección y ventilación de la movilidad.

Cubrirse la nariz y la boca al toser y estornudar es una regla sanitaria desde décadas atrás. Si porta su barbijo debe toser o estornudar en él. Sino, debe cubrirse con un pañuelo desechable o con la parte interna de su codo y lavarse inmediatamente las manos o usar un desinfectante.

Cuando se desató la pandemia, se presumía que el contacto con superficies podía propagar el coronavirus, siendo un factor altamente peligroso y temido.

Sin embargo, las investigaciones de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de los Estados Unidos, afirman que el riesgo de contagio por superficies es bajo: las posibilidades son de 1 entre 10.000. Por otra parte, el CDC recomienda desinfectar las superficies si hay una persona enferma.

Otras medidas de bioseguridad a tener en cuenta para mantenerse al tanto y evitar la desinformación es no compartir utensilios; vasos, cubiertos, nuestros animales no transmiten el Covid-19, pero sí pueden contagiarse.